Indisk linsgryta och kumminris

Det går att stava den indiska linsgrytan på olika sätt, det finns vi som skriver daal, andra väljer dhal eller dahl. Oavsett så är daal en linsgryta och en klassiker i det indiska köket. Grytan är vegetarisk vilket gör att den är väldigt billig och eftersom linserna är proteinrika är den samtidigt blir väldigt matig.

Dhal

Indisk linsgryta av Farbror Blå

1 gul lök
2 morötter
4 vitlöksklyftor
2-3 cm färsk ingefära, riven
1 msk torkad koriander
1,5 tsk mald kummin
2 krm kanel
2 msk madras curry-pulver
4 dl röda linser
1 burk krossade tomater
1 pkt havregrädde
1 tärning grönsaksbuljong
vatten
lime
salt

Tärna den gula löken och morötterna. Finhacka vitlöken och stek de tre ingredienserna i rapsolja ett par minuter utan att löken tar någon färg. Tillsätt kryddorna och ingefäran och låt allt fräsa ett tag. Receptet är ganska milt och om du vill ha en starkare gryta har du het enkelt bara i mer av kryddorna.

Tillsätt linser, krossade tomater, havregrädde och buljongtärning. Fyll burken som det varit krossade tomater i med vatten och börja med att tillsätta ungefär halva burken till grytan. Fyll därefter på med mer vatten under kokningen. Låt grytan koka ca en halvtimme tills linserna är mjuka. Smaka av grytan med pressad lime och salt.

Kumminris

6 portioner jasminris
1,5 msk hel kummin
1 msk mald kardemumma

Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen tillsammans med kummin och kardemumma. Strax innan riset är klart, stäng av plattan, rör runt i kastrullen och låt stå kvar på eftervärme ett par minuter.

Servera linsgrytan tillsammans med kumminriset, lite babyspenat och naanbröd.

Skriv en kommentar

Du kan använda följande HTML HTML:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>